Плохая память

Spread the love
pamjat
pamjat

О пользе витаминов в наше время говорить не приходится. Однако ученые открывают в них все новые полезные свойства. Весна и авитаминоз — понятия в нашем сознании неразделимые.

Мы стараемся есть побольше зелени и овощей, чтобы восполнить понесенные за зиму потери. Недавно было установлено, что ежедневное употребление витаминов С и Е значительно снижает риск возникновения старческого слабоумия.

В течение многих лет ученые наблюдали за состоянием здоровья почти трех с половиной тысяч престарелых мужчин. Выводы, которые были сделаны в результате этой работы, очень обнадеживают.

Оказывается, витаминотерапия — прекрасное средство для профилактики возрастного ухудшения памяти и умственных способностей.

Отсюда вывод: пить витамины надо круглый год, а не только весной, когда потребность в них особенно велика. Принимать их следует регулярно, поскольку витамины в отличие от жиров не накапливаются в организме.

И последнее: лучше употреблять таблетки, а не обычные фрукты и овощи, которые мы по старой привычке считаем полезными.

К сожалению, содержание биологически активных веществ в современных продуктах уже давным-давно не соответствует биологической норме.