Я всегда завидовал паркуристам и их невероятной физической подготовке. Но теперь сам решил попробовать этот стиль! Поделитесь опытом, как начать заниматься паркуром? Какие первые шаги нужно предпринять? Где искать информацию?
Как начать свой путь в паркуре? Советы новичкам
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22023-08-29 23:15:54
Для начала, я бы порекомендовал посетить информационный сайт parkour там есть много полезной информации для новичков.
Что касается тренировок, начни с базовых упражнений для развития силы и гибкости. Приседания, отжимания и планки - отличное начало. Также, не забывай разминаться перед тренировкой и делать растяжку после нее, чтобы избежать травм.
Когда будешь готов, начни тренироваться на открытых площадках. Парки, спортивные площадки и городские паркуры - отличные места для этого. Не забывай о безопасности и всегда ставь ее на первое место. Удачи и не бойся экспериментировать!
Страница: 1