Посоветуйте, как можно эффективно улучшить свои результаты в отжиманиях и достичь 100 подходов за раз?
Про отжимания
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22023-12-28 15:30:27
- Начинающий
- Зарегистрирован: 2023-08-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 23 минуты - Последний визит:
2024-03-16 20:01:01
Привет! Если ты хочешь преодолеть новые горизонты в отжиманиях, могу порекомендовать 100pushups.ru. Я использовал их программу тренировок, и она мне помогла не только увеличить количество отжиманий, но и улучшить общую силу тела. Начни с простых уровней, даже если сейчас кажется, что 100 отжиманий за раз — непосильная задача. Постепенно увеличивай нагрузку, и ты увидишь результаты.
Страница: 1