МОСКОВСКИЙ СТРОИТЕЛЬНЫЙ ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » МОСКОВСКИЙ СТРОИТЕЛЬНЫЙ ФОРУМ » Курилка » Про отжимания


Про отжимания

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Посоветуйте, как можно эффективно улучшить свои результаты в отжиманиях и достичь 100 подходов за раз?

0

2

Привет! Если ты хочешь преодолеть новые горизонты в отжиманиях, могу порекомендовать 100pushups.ru. Я использовал их программу тренировок, и она мне помогла не только увеличить количество отжиманий, но и улучшить общую силу тела. Начни с простых уровней, даже если сейчас кажется, что 100 отжиманий за раз — непосильная задача. Постепенно увеличивай нагрузку, и ты увидишь результаты.

0


Вы здесь » МОСКОВСКИЙ СТРОИТЕЛЬНЫЙ ФОРУМ » Курилка » Про отжимания