Я тоже долго изучал этот вопрос, и мне кажется, лучший способ противостоять манипуляциям, это понимать, как они устроены. Совсем недавно наткнулся на интересный материал, который размещён на сайте одной из московских академий, специализирующихся на вопросах детекции лжи и психологии общения. Там доступно описаны основные методы воздействия на сознание, а главное, есть полезные советы о том, как им противодействовать на практике. Лично мне помогло осознание механизма влияния, сразу стало намного проще распознавать попытки мной манипулировать.