Да, это больная тема для многих. Я тоже от этого устал и в итоге просто перестал заходить в некоторые соцсети, потому что вместо новостей один негативный мусор. Сейчас в закладки добавил пару нормальных сайтов, которые просто дают сводку событий без лишней воды и эмоций. Например, на https://www.newsefir.net/all-news всё довольно четко структурировано по разделам – политика, экономика, происшествия. Удобно, что можно быстро пробежаться по заголовкам и открыть только то, что действительно интересно, а не листать тонны текста. Главное, что нет этой желтизны и паники, которые сейчас везде.