У меня начались проблемы с питанием — ем даже тогда, когда не голодна. Часто это случается на фоне стресса или тревожности, и потом я чувствую вину и стыд. Может, кто-то уже сталкивался и нашёл решение?
Постоянное переедание
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22025-08-30 22:03:13
Я очень хорошо понимаю ваши переживания, у меня было всё то же самое: еда стала способом успокоиться, а потом чувство вины только усиливало замкнутый круг. Помог в этой ситуации психолог РПП. Мы работали не только с привычками, но и с причинами, которые их провоцировали. Сейчас я могу спокойно есть, не ругаю себя и впервые за долгое время чувствую контроль и свободу.
Страница: 1