Жир на руках действительно сложная зона, потому что там мало мышц и плохое кровообращение. Обычными тренировками его почти не убрать. У меня была похожая проблема после родов, пошла в клинику на консультацию. Врач объяснила, что есть методика направленного разрушения жировых клеток ультразвуком - звучит страшно, но процедура безболезненная. Делают насадкой по проблемной зоне минут 20, ощущения как легкое тепло. Аппарат называется Ulfit, работает на системе сфокусированного воздействия только на жир. Клиника заказывала оборудование через bellasystech.ru, там корейские технологии с международными сертификатами. Мне сделали три сеанса с перерывом в месяц, руки заметно подтянулись. Главное - никакой реабилитации, сразу поехала домой.