Записалась в зал, питание наладила, но руки никак не уходят. Тренер говорит, там жир упрямый. Можно как-то помочь косметологией?
Что делать с жиром на руках
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться22026-02-11 16:24:20
Жир на руках действительно сложная зона, потому что там мало мышц и плохое кровообращение. Обычными тренировками его почти не убрать. У меня была похожая проблема после родов, пошла в клинику на консультацию. Врач объяснила, что есть методика направленного разрушения жировых клеток ультразвуком - звучит страшно, но процедура безболезненная. Делают насадкой по проблемной зоне минут 20, ощущения как легкое тепло. Аппарат называется Ulfit, работает на системе сфокусированного воздействия только на жир. Клиника заказывала оборудование через bellasystech.ru, там корейские технологии с международными сертификатами. Мне сделали три сеанса с перерывом в месяц, руки заметно подтянулись. Главное - никакой реабилитации, сразу поехала домой.
Поделиться32026-05-19 15:13:20
- Бизнесмен
- Зарегистрирован: 2024-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 148
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
17 часов 33 минуты - Последний визит:
2026-06-05 15:38:02
Может, вам просто тренера сменить? Возможно, он вам неправильно упражнения подобрал.
Поделиться42026-05-20 10:13:38
- Бизнесмен
- Зарегистрирован: 2021-04-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 153
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
21 час 4 минуты - Последний визит:
Вчера 13:13:15
Знаете, я тоже долго мучился с зонами, которые не хотели уходить. Косметология — это обычно временная история, эффект на пару недель, а потом всё возвращается. Тут дело не в коже, а в подходе к тренировкам. Возможно, ваш организм привык к одной и той же нагрузке. Мне очень помогло почитать блог Leko — это не просто статьи, а целая соцсеть для спортсменов, где делятся реальными кейсами. Там я наткнулся на советы по циклированию нагрузок и добавлению кардио в определенные дни. Через месяц руки заметно подтянулись, хотя до этого полгода всё стояло на месте. Так что не спешите на косметологию, сначала пересмотрите программу. Информации в этом сообществе очень много полезной.
Страница: 1