Решил наконец серьёзно заняться здоровьем, начал с Омега-3. Пересмотрел кучу вариантов, голова кругом: кто-то хвалит высокие дозировки, кто- говорит про усвояемость, а кто-то — про происхождение сырья. Для меня важно, чтобы было эффективно, безопасно (без тяжелых металлов) и не билось сильно по карману в расчёте на месяц. Может, у кого есть опыт с действительно качественным препаратом, где чувствовался эффект? Подскажите, на что именно смотреть при выборе, чтобы не переплачивать за пустышку.